呼吸とゆるやかな動きを組み合わせたヨガセラピーで、心身のバランスを整えます。肩こり、腰の重さ、浅い呼吸、ストレスによる疲労などに効果的な内容です。ゆっくりとした動きが中心なので、体力に自信のない方や運動が久しぶりの方でも安心。少人数で丁寧にサポートします。
※女性のみ参加可能です。

将口 貴美代　氏

2,000円／回　　定員10名

女性

ヨガマットまたはバスタオル・飲み物

市民活動センター

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