②のコース：久しぶりにフラを楽しみたいなと思った時がチャンスです。経験者の方、ハワイの音楽に癒されながら心も体もすっきりしましょう♪

一緒に日本語を学びませんか？日本での生活がより便利になるようにあなたのレベルに合わせて教えます。
Let's learn Japanese together! We will teach you according to your level to make your life in Japan more convenient.

人には目に見えない気の流れがあります。ストレスによって気の流れが弱くなったり滞ることで病気になります。気の流れを元に戻して元気になりましょう。

誰からも親しまれている抒情歌をみんなで歌い、一人一人の心の中にある思い出の原風景に想いを馳せながら心豊かにリフレッシュしませんか。
指導力と元気あふれる講師が優しくレッスンします。

フラダンスの基本のステップ、ハンドモーションを
ハワイアンの音楽に合わせて身体を動かします。
楽しさや優雅さを実感でき、年齢を問わず楽しむことができます。

※現在ほかでフラダンスを習っていない方（経験者も受講可能）

都合により休講になる場合があります。

こども向けに音楽を聴きながら体を動かしていきます。
音感を鍛えるだけでなく、バレエの要素を足すことで、体の上手な使い方を自然と学ぶことができます。
お子様が小さいときから、正しい体の使い方・動かし方を身につけておくと
運動の側面で応用が利くようになります。
ぜひご参加ください。

こちらは10時クラスです
ピラティスは、インナーマッスル（体幹）を使ったトレーニングです。
免疫力アップ、姿勢改善、自律神経を整える効果もあると言われています。
お家生活でお腹まわりが気になりだした方、一緒にくびれのあるスッキリウエストを目指しましょう。
気軽に参加いただけるピラティス＆ストレッチの講座です♪
興味のある方、ぜひご参加ください。

こちらは11時クラスです
ピラティスは、インナーマッスル（体幹）を使ったトレーニングです。
免疫力アップ、姿勢改善、自律神経を整える効果もあると言われています。
お家生活でお腹まわりが気になりだした方、一緒にくびれのあるスッキリウエストを目指しましょう。
気軽に参加いただけるピラティス＆ストレッチの講座です♪
興味のある方、ぜひご参加ください。