初心者歓迎のJAZZダンスレッスンです
各参加者のレベルに合わせ、分かりやすく指導をいたします！
基礎的な身体の使い方を学び、音楽に乗せて振付を楽しみましょう！
アンチエイジング効果も期待でき、心身ともにリフレッシュできる講座です！

キャンセル期限が休館日と重なる場合、お問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

この講座は
日本に民謡と踊りがあるように世界の国々の人々も音楽と踊りを楽しんでいます。
いろいろな国の音楽に触れながら、その国の踊りを楽しむことで生活をリフレッシュし、健康増進につなげましょう

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※10/7➡10/14、11/4(祝）➡11/11、3/3➡3/10にそれぞれ振替えて開催します

この講座は
様々なジャンルの音楽に合わせて踊る、ダンスとフィットネスを融合させたエクササイズプログラムです。
激しい動きが少なく、リズム感や体幹を使ったダンスなので幅広い年齢層の方に楽しんでいただけます。

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この講座は
ノリのよいラテンの音楽に合わせて体を動かす「ズンバ」です。
有酸素運動とダンスを組み合わせたハイブリット型のフィットネスです。
初心者の方でもインストラクターの真似をして踊るだけ！笑顔で楽しめる講座です。

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音楽に合わせて楽しくパンチ＆キック！シンプルな動作を繰り返し全身をしっかり動かしましょう。初めての方も安心してご参加ください。

ストレッチ・筋力づくり・有酸素運動・リラックスなどをバランスよく行うことで、無理なく体を動かす健康体操です。初めての方や体力に自信のない方も安心してご参加ください。

初めての方を対象とした健康のためのバレエクラスです。初心者の方も不安なくできるようバレエ用語の意味や動きも覚えながらレッスンします！

ピラティスはインナーマッスル（体幹）を使ったトレーニングです。免疫力アップ、姿勢改善、自律神経を整える効果もあると言われています。一緒に整う身体を手に入れましょう！