日本で採れる植物から生まれた‘和精油’を使い、精油の基礎知識と正しい使い方、リンパを意識したセルフケアを学ぶ講座です。

①6/4(木)大人のための和精油アロマ基礎とセルフケア
②7/30(木)夏休み！親子で学ぶ和精油のアロマハンドケア

講師：クリニカルアロマインストラクター

癒しのハンドマッサージ
～ハンドマッサージを覚えてみましょう～

仕事や家事に追われ、体が凝り固まっている方へ。全身を動かし血流を良くし、呼吸を深め質の良い睡眠へと促します。

ヨガでセルフケアの時代へ！「なんかいい感じ」を感じながら、カラダとの対話を大切に身体を動かして行きます。

この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹トレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹トレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

　キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

この講座は『快適』に過ごせるカラダづくりのため、呼吸をゆっくり行いながら全身を動かします。
難しい動作は行いません。
運動が苦手な方・身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

この講座では、身体の調子を整えて、スッキリとした気分で1日を過ごすことを目指します。
未経験の方、身体が硬い方でも安心して参加できます。

この講座はキャンセル期限が休館日と重なる為、月曜日までにお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。