この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹トレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

今期よりクラスにより内容が変わりますのでご注意ください
10：00のクラスは ピラティス中級者クラスとなります


キャンセル期限が休館日と重なる場合、お問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹トレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

今期よりクラスにより内容が変わりますのでご注意ください
11：00のクラスは ピラティス＆ストレッチ 初級者クラスとなります


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この講座は『快適』に過ごせるカラダづくりのため、呼吸をゆっくり行いながら全身を動かします。
難しい動作は行いません。
運動が苦手な方・身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、お問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

この講座では、身体の調子を整えて、スッキリとした気分で1日を過ごすことを目指します。
未経験の方、身体が硬い方でも安心して参加できます。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、お問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

※2026年10月より、WEBでのお申し込みは「前日正午（12:00）」までとなります。お申し込みをお忘れになった場合はお電話(048-596-3322)にて承ります。ご参加お待ちしております。

日々の忙しさでカチコチになった心と身体を優しく丁寧にほぐしながら、自宅でも続けられるセルフケアを身につけていきましょう。

※2026年10月より、WEBでのお申し込みは「前日正午（12:00）」までとなります。お申し込みをお忘れになった場合はお電話(048-596-3322)にて承ります。ご参加お待ちしております。

ピラティスはインナーマッスル（体幹）を使ったトレーニングです。免疫力アップ、姿勢改善、自律神経を整える効果もあると言われています。一緒に整う身体を手に入れましょう！

※2026年10月より、WEBでのお申し込みは「前日正午（12:00）」までとなります。お申し込みをお忘れになった場合はお電話(048-596-3322)にて承ります。ご参加お待ちしております。

健やかな生活を送るため、姿勢改善・骨盤調整などを行います。いっしょに柔軟性と筋力の向上を目指しましょう。

※2026年10月より、WEBでのお申し込みは「前日正午（12:00）」までとなります。お申し込みをお忘れになった場合はお電話(048-596-3322)にて承ります。ご参加お待ちしております。

仕事や家事に追われ、体が凝り固まっている方へ。
全身を動かし血流を良くし、呼吸を深め質の良い睡眠へと促します。