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健康・美容

講座一覧

コミュニティふれあいセンター

腰痛改善ヨガ(2025.4~2025.9)

公開日|2025/03/10

  • 健康・美容

慢性腰痛はヨガでセルフケアの時代へ!
「なんかいい感じ」を感じながら、カラダとの対話を大切に身体を動かしていきます。

  • 予約受付中
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1,000円 (税込)

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コミュニティふれあいセンター

気の流れを整えて元気に美しく!けいらく体操(2025.4~2025.9)

公開日|2025/03/10

  • 健康・美容

人には目に見えない気の流れがあります。ストレスによって気の流れが弱くなったり滞ることで病気になります。気の流れを元に戻して元気になりましょう。

  • 予約受付中
  • 現地払い

1,000円 (税込)

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コミュニティふれあいセンター

楽しく歌って健康に~抒情歌めぐり~(2025.4~2025.9)

公開日|2025/03/10

  • 健康・美容

誰からも親しまれている抒情歌をみんなで歌い、一人一人の心の中にある思い出の原風景に想いを馳せながら心豊かにリフレッシュしませんか。
指導力と元気あふれる講師が優しくレッスンします。

  • 予約受付中
  • 現地払い

1,000円 (税込)

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コミュニティふれあいセンター

【姿勢改善】ストレッチ&トレーニング(2025.4~2025.9)

公開日|2025/03/10

  • 健康・美容

健やかな生活を送るために、姿勢改善・骨盤調整などを行います。
柔軟性・筋力向上を目指しましょう。
どなたでも参加出来る内容です。

  • 予約受付中
  • 現地払い

1,000円 (税込)

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コミュニティふれあいセンター

~快適な生活を送るために~【夜ヨガ】(2025.4~2025.9)

公開日|2025/03/10

  • 健康・美容

仕事や家事に追われ、体が凝り固まっている方へ。
全身を動かし血流を良くし、呼吸を深め質の良い睡眠へと促します。

※参加人数により中止となる場合がございます。予めご了承ください。

  • 予約受付中
  • 現地払い

1,000円 (税込)

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本町コミュニティセンター

ぽっこりお腹解消 初心者ピラティス&ストレッチ 10:00クラス(2025.4~2025.9)

公開日|2025/03/10

  • 健康・美容

この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹とレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

  • 予約受付中
  • 現地払い

1,000円 (税込)

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本町コミュニティセンター

ぽっこりお腹解消 初心者ピラティス&ストレッチ 11:00クラス(2025.4~2025.9)

公開日|2025/03/10

  • 健康・美容

この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹とレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

  • 予約受付中
  • 現地払い

1,000円 (税込)

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本町コミュニティセンター

楽しいヨガ(2025.4~2025.9)

公開日|2025/03/10

  • 健康・美容

この講座は『快適』に過ごせるカラダづくりのため、呼吸をゆっくりおこないながら全身を動かします。
難しい動作は行いません。
運動が苦手な方・身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

  • 予約受付中
  • 現地払い

1,000円 (税込)

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