慢性腰痛はヨガでセルフケアの時代へ！
「なんかいい感じ」を感じながら、カラダとの対話を大切に身体を動かしていきます。

人には目に見えない気の流れがあります。ストレスによって気の流れが弱くなったり滞ることで病気になります。気の流れを元に戻して元気になりましょう。

誰からも親しまれている抒情歌をみんなで歌い、一人一人の心の中にある思い出の原風景に想いを馳せながら心豊かにリフレッシュしませんか。
指導力と元気あふれる講師が優しくレッスンします。

健やかな生活を送るために、姿勢改善・骨盤調整などを行います。
柔軟性・筋力向上を目指しましょう。
どなたでも参加出来る内容です。

仕事や家事に追われ、体が凝り固まっている方へ。
全身を動かし血流を良くし、呼吸を深め質の良い睡眠へと促します。

※参加人数により中止となる場合がございます。予めご了承ください。

この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹とレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹とレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。

この講座は『快適』に過ごせるカラダづくりのため、呼吸をゆっくりおこないながら全身を動かします。
難しい動作は行いません。
運動が苦手な方・身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

キャンセル期限が休館日と重なる場合、更にその前日にお電話いただくか、期限までにお問合せフォームよりキャンセルの連絡を頂きますようお願いいたします。