呼吸に意識を向け、生涯続けられるヨガの習慣を身につけられる時間にします。身体のコリや癖にやさしくアプローチするストレッチを始めとし、呼吸を意識しながらの様々なポーズ、そして身体に感謝しながらのクロージングといった流れで行います。
持ち物：ヨガマット、水分

講師：ヨガ資格RYT200取得者

津田 育穂　氏

毎月第1・第3月曜日　※1月は第3月曜日のみ
10：30～12：00

1,000円／回　　定員6名

興味のある方ならどなたでも

ヨガマット、水分

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/25 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル手続きを行なってください。

前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

事業を「やってみたい」という女性の皆さんに向けて、プチ起業に踏み出すためのプログラムをつくりました！最終回はマルシェ出店という形で実践の現場が用意されています。仲間と一緒に励まし合い「できる」を実現しましょう！

①はじめの一歩「私にもできるかも」
内容：先輩の事例紹介から起業の選択肢を

②アイデアを形にする「わたしビジネス」の種まき
内容：ビジネスアイデアの出し方と構造

③お金の価格ときほん「ちゃんと稼ぐ」
　内容：価格設定と収支バランスの基礎とシュミレーション

④はじめての集客・販売「届ける力を育てる」
　内容：集客の導線とSNS活用

⑤成果発表準備「わたしの出店プラン完成」
　イベント出店へ向けての最終準備・POP作成

⑥成果発表「にこのすチャレンジマルシェ」
　出店して販売・接客を行い、今後に向けた整理

　氏

①1月16日（土）13：00～15：30
②1月23日（土）13：00～15：30
③2月6日（土）13：00～15：30
④2月20日（土）13：00～15：30
⑤3月6日（土）13：00～15：30
⑥3月27日（土）10：00～15：00

6,000円／セット　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

年齢を重ねるうちに、身体のゆがみ、足の着地箇所が変化します。
セルフメンテナンスで整えてみませんか？

講師：Jwl Q-ren認定講師 木島佳代子

木島 佳代子　氏

毎月第2月曜日　14：00～15：15

1,000円／回　　定員5名

興味のある方ならどなたでも

ヨガマットまたは大判バスタオル、水分、汗拭きタオル

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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日程変更を受け付けておりません。

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受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

子育て中はどうしても子ども優先になりがち。でも毎日頑張っているママの身体にも少しゆったりとした時間が流れて欲しい。そんな思いから疲れた身体を癒やすためのリラックスヨガの時間を提供します。
キッズ・ベビーが一緒でもOK！
持ち物：ヨガマット、水分

講師：ヨガ資格RYT200取得者

津田 育穂　氏

11月11日（水）・2月10日（水）
10：30～12：00

1,000円／回　　定員5名

興味のある方ならどなたでも

ヨガマット、水分

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

将来の寝たきりや物忘れを防ぎ、足腰と脳をイキイキと若返らせる体操教室です。医療国家資格を持つ専門家が指導するため、体に痛みや不安がある方も安心してご参加いただけます。テーマは「楽しく笑って習慣に」運動が苦手な方もぜひご参加ください。


講師：舞草昴則　柔道整復師/JPSA公認パラスポーツトレーナー
　　　　　　　　介護予防運動指導員/NASM-PESトレーナー

舞草 昴則　氏

毎月第2・4木曜日　9:15～10:15

800円／回　　定員10名

65歳以上の方が対象

タオル、水分、動きやすい服装

にぎわい交流館

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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

お子さんとのコミュニケーションに悩んでいませんか？ベビーサインを使えば育児がもっと楽しくなるかもしれません。育児に不安や悩みのある方のお力になります！ぜひお越しください。

niko 　氏

隔月第2木曜日（10・12・2月）
10：00～11：00

0円　　定員5名

生後1ヶ月から話し言葉が出るまでの赤ちゃんとそのご家族、妊娠中の方やそのご家族

にぎわい交流館

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電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

呼吸に意識を向け、生涯続けられるヨガの習慣を身につけられる時間にします。身体のコリや癖にやさしくアプローチするストレッチを始めとし、呼吸を意識しながらの様々なポーズ、そして身体に感謝しながらのクロージングといった流れで行います。
持ち物：ヨガマット、水分

講師：ヨガ資格RYT200取得者

津田 育穂　氏

毎月第1・第3月曜日　※1月は第3月曜日のみ
10：30～12：00

1,000円／回　　定員6名

興味のある方ならどなたでも

ヨガマット、水分

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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日程変更を受け付けておりません。

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受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
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住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

薬剤師・看護師・介護士・救命救急士など、プロのお話を無料で聞いたり体験できる講座です。ぜひお気軽にご受講ください！

毎月第3金曜日10:00～11:30

こうのす共生病院 　氏

2月19日（金）10：00～11：30

0円　　定員20名

興味のある方ならどなたでも

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前日正午以降のキャンセル
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電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

事業を「やってみたい」という女性の皆さんに向けて、プチ起業に踏み出すためのプログラムをつくりました！最終回はマルシェ出店という形で実践の現場が用意されています。仲間と一緒に励まし合い「できる」を実現しましょう！

①はじめの一歩「私にもできるかも」
内容：先輩の事例紹介から起業の選択肢を

②アイデアを形にする「わたしビジネス」の種まき
内容：ビジネスアイデアの出し方と構造

③お金の価格ときほん「ちゃんと稼ぐ」
　内容：価格設定と収支バランスの基礎とシュミレーション

④はじめての集客・販売「届ける力を育てる」
　内容：集客の導線とSNS活用

⑤成果発表準備「わたしの出店プラン完成」
　イベント出店へ向けての最終準備・POP作成

⑥成果発表「にこのすチャレンジマルシェ」
　出店して販売・接客を行い、今後に向けた整理

　氏

①1月16日（土）13：00～15：30
②1月23日（土）13：00～15：30
③2月6日（土）13：00～15：30
④2月20日（土）13：00～15：30
⑤3月6日（土）13：00～15：30
⑥3月27日（土）10：00～15：00

6,000円／セット　　定員10名

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048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

将来の寝たきりや物忘れを防ぎ、足腰と脳をイキイキと若返らせる体操教室です。医療国家資格を持つ専門家が指導するため、体に痛みや不安がある方も安心してご参加いただけます。テーマは「楽しく笑って習慣に」運動が苦手な方もぜひご参加ください。


講師：舞草昴則　柔道整復師/JPSA公認パラスポーツトレーナー
　　　　　　　　介護予防運動指導員/NASM-PESトレーナー

舞草 昴則　氏

毎月第2・4木曜日　9:15～10:15

800円／回　　定員10名

65歳以上の方が対象

タオル、水分、動きやすい服装

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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1日前まで

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受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

ZUMBA®とはラテン系音楽を中心としたダンスフィットネス。インストラクターの真似をして踊るだけ。ご自身のペースで楽しく踊って
ストレス発散！初めてでも大丈夫！！ZUMBA®、始めてみませんか？

講師:島田 幸 JWI ZUMBA®インストラクター

島田　 幸　氏

毎月第4木曜日　10：30～11:30

800円／回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも

タオル、水分、シューズ

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
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理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
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2026/09/25 から

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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分