呼吸に意識を向け、生涯続けられるヨガの習慣を身につけられる時間にします。身体のコリや癖にやさしくアプローチするストレッチを始めとし、呼吸を意識しながらの様々なポーズ、そして身体に感謝しながらのクロージングといった流れで行います。
持ち物：ヨガマット、水分

講師：ヨガ資格RYT200取得者

津田 育穂　氏

毎月第1・第3月曜日　※1月は第3月曜日のみ
10：30～12：00

1,000円／回　　定員6名

興味のある方ならどなたでも

ヨガマット、水分

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2026/09/25 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日の前日正午までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル手続きを行なってください。

前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

事業を「やってみたい」という女性の皆さんに向けて、プチ起業に踏み出すためのプログラムをつくりました！最終回はマルシェ出店という形で実践の現場が用意されています。仲間と一緒に励まし合い「できる」を実現しましょう！

①はじめの一歩「私にもできるかも」
内容：先輩の事例紹介から起業の選択肢を

②アイデアを形にする「わたしビジネス」の種まき
内容：ビジネスアイデアの出し方と構造

③お金の価格ときほん「ちゃんと稼ぐ」
　内容：価格設定と収支バランスの基礎とシュミレーション

④はじめての集客・販売「届ける力を育てる」
　内容：集客の導線とSNS活用

⑤成果発表準備「わたしの出店プラン完成」
　イベント出店へ向けての最終準備・POP作成

⑥成果発表「にこのすチャレンジマルシェ」
　出店して販売・接客を行い、今後に向けた整理

　氏

①1月16日（土）13：00～15：30
②1月23日（土）13：00～15：30
③2月6日（土）13：00～15：30
④2月20日（土）13：00～15：30
⑤3月6日（土）13：00～15：30
⑥3月27日（土）10：00～15：00

6,000円／セット　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

画用紙で有名絵画を作り上げる講座です。1回目はフェルメールの「真珠の耳飾りの少女」を。2回目はゴッホの「星月夜」を。３回目はゴッホの「ひまわり」をつくります。サイズは写真の2L版です。

矢内 和恵　氏

11月8日(日)・1月17日(日)・3月7日(日)
10:00～12:00

1,000円／回　　定員15名

興味のある方ならどなたでも

ピンセット（持っている方）

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
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理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
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住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

年齢を重ねるうちに、身体のゆがみ、足の着地箇所が変化します。
セルフメンテナンスで整えてみませんか？

講師：Jwl Q-ren認定講師 木島佳代子

木島 佳代子　氏

毎月第2月曜日　14：00～15：15

1,000円／回　　定員5名

興味のある方ならどなたでも

ヨガマットまたは大判バスタオル、水分、汗拭きタオル

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
● 予約済みの講座のキャンセル期限は前日正午までとなっております。
● キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
● その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

ベビーと対面するまでのトツキトオカ。
出産に向けてだんだんと変化していく母体と向き合い、呼吸とゆるやかな運動で身体を整え、心安らぐ時間を過ごしませんか？
コリや緊張をほぐすための簡単な動き、呼吸、マインドセットを共有できる空間を作ります。
一緒に内側からリラックスしていきましょう！
持ち物：ヨガマット、水分

講師：ヨガ資格RYT200取得者

津田 育穂　氏

12月16日（水）、3月10日（水）　10：30～11：30

1,000円／回　　定員5名

興味のある方ならどなたでも

ヨガマット、水分

にぎわい交流館

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理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

将来の寝たきりや物忘れを防ぎ、足腰と脳をイキイキと若返らせる体操教室です。医療国家資格を持つ専門家が指導するため、体に痛みや不安がある方も安心してご参加いただけます。テーマは「楽しく笑って習慣に」運動が苦手な方もぜひご参加ください。


講師：舞草昴則　柔道整復師/JPSA公認パラスポーツトレーナー
　　　　　　　　介護予防運動指導員/NASM-PESトレーナー

舞草 昴則　氏

毎月第2・4木曜日　9:15～10:15

800円／回　　定員10名

65歳以上の方が対象

タオル、水分、動きやすい服装

にぎわい交流館

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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

呼吸に意識を向け、生涯続けられるヨガの習慣を身につけられる時間にします。身体のコリや癖にやさしくアプローチするストレッチを始めとし、呼吸を意識しながらの様々なポーズ、そして身体に感謝しながらのクロージングといった流れで行います。
持ち物：ヨガマット、水分

講師：ヨガ資格RYT200取得者

津田 育穂　氏

毎月第1・第3月曜日　※1月は第3月曜日のみ
10：30～12：00

1,000円／回　　定員6名

興味のある方ならどなたでも

ヨガマット、水分

にぎわい交流館

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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
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埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

モロッコ風の伝統的な柄を特殊な画材を用いてガラスのプレートに描いていきます。仕上げ後は食器としても使用できます。

島田　 幸　氏

隔月1回第3月曜日　・11月16日(月)・1月18日(月）・3月15日(月）

14:00～16:30

1,500円／回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも　※ご自宅でオーブン使用可能の方

エプロン

にぎわい交流館

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電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

薬剤師・看護師・介護士・救命救急士など、プロのお話を無料で聞いたり体験できる講座です。ぜひお気軽にご受講ください！

毎月第3金曜日10:00～11:30

こうのす共生病院 　氏

3月19日（金）10：00～11：30

0円　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

にぎわい交流館

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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

初心者大歓迎！
撮影のコツをプロに教わろう！
せせらぎ公園やにこのすで花やポートレート、テーブルフォトなど
撮影のコツを簡単にお教えします。

森本 範之　氏

毎月第3土曜日
14:00〜16:00
※1・2月は休講

1,000円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

カメラ　スマートフォンなど

にぎわい交流館

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前日正午以降のキャンセル
理由の如何を問わず、受講料の100％をキャンセル料としてご負担いただきます。
キャンセル料は、講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

将来の寝たきりや物忘れを防ぎ、足腰と脳をイキイキと若返らせる体操教室です。医療国家資格を持つ専門家が指導するため、体に痛みや不安がある方も安心してご参加いただけます。テーマは「楽しく笑って習慣に」運動が苦手な方もぜひご参加ください。


講師：舞草昴則　柔道整復師/JPSA公認パラスポーツトレーナー
　　　　　　　　介護予防運動指導員/NASM-PESトレーナー

舞草 昴則　氏

毎月第2・4木曜日　9:15～10:15

800円／回　　定員10名

65歳以上の方が対象

タオル、水分、動きやすい服装

にぎわい交流館

● 講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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前日正午以降のキャンセル
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住所

埼⽟県鴻巣市中央1番32号

電話番号

048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分

ZUMBA®とはラテン系音楽を中心としたダンスフィットネス。インストラクターの真似をして踊るだけ。ご自身のペースで楽しく踊って
ストレス発散！初めてでも大丈夫！！ZUMBA®、始めてみませんか？

講師:島田 幸 JWI ZUMBA®インストラクター

島田　 幸　氏

毎月第4木曜日　10：30～11:30

800円／回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも

タオル、水分、シューズ

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事業を「やってみたい」という女性の皆さんに向けて、プチ起業に踏み出すためのプログラムをつくりました！最終回はマルシェ出店という形で実践の現場が用意されています。仲間と一緒に励まし合い「できる」を実現しましょう！

①はじめの一歩「私にもできるかも」
内容：先輩の事例紹介から起業の選択肢を

②アイデアを形にする「わたしビジネス」の種まき
内容：ビジネスアイデアの出し方と構造

③お金の価格ときほん「ちゃんと稼ぐ」
　内容：価格設定と収支バランスの基礎とシュミレーション

④はじめての集客・販売「届ける力を育てる」
　内容：集客の導線とSNS活用

⑤成果発表準備「わたしの出店プラン完成」
　イベント出店へ向けての最終準備・POP作成

⑥成果発表「にこのすチャレンジマルシェ」
　出店して販売・接客を行い、今後に向けた整理

　氏

①1月16日（土）13：00～15：30
②1月23日（土）13：00～15：30
③2月6日（土）13：00～15：30
④2月20日（土）13：00～15：30
⑤3月6日（土）13：00～15：30
⑥3月27日（土）10：00～15：00

6,000円／セット　　定員10名

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048-541-2901

営業時間

貸室利⽤時間 ： 9時〜21時30分