この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹とレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

鈴木 文子　氏

2025年4月～2025年9月　毎月第1・3木曜日
10:00～11:00

1,000円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物

本町コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2025/03/21 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

鴻巣市本町7-3-26

電話番号

048-543-1031

営業時間

9:00 - 21:30

この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹とレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

鈴木 文子　氏

2025年4月～2025年9月　毎月第1・3木曜日
11:00～12:00

1,000円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物

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※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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鴻巣市本町7-3-26

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048-543-1031

営業時間

9:00 - 21:30

初心者歓迎のJAZZダンスレッスンです
各参加者のレベルに合わせ、分かりやすく指導いたします！
基礎的な身体の使い方を学び、音楽に乗せて振付を楽しみましょう！
アンチエイジング効果も期待でき、心身ともにリフレッシュできる講座です！

松崎 千恵　氏

2025年4月～2025年9月　毎週木曜日　（休館日、5/29を除く）
20：00～21：00

1,200円／回　　定員15名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装（Tシャツやスウェット）、ダンスシューズ（JAZZシューズやスニーカー）または室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物

本町コミュニティセンター

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9:00 - 21:30

この講座では、身体の調子を整えて、スッキリとした気分で1日を過ごすことを目指します。
未経験の方、身体が硬い方でも安心して参加できます。

伴藤 由恵　氏

2025年4月～2025年9月　第1～4 金曜日　(※8/15は休講）
10:00～11:00

1,000円／回　　定員6名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物）

本町コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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9:00 - 21:30

この講座は、洋楽、邦楽ｍ、ポップス、ゴスペル、ロックなど
さまざまな歌をハモって歌います。
身体全体を使ったパワフルな歌声が身につくような発声や、リズム感、
英語の発音などを丁寧に指導いたします。

飯山 百香　氏

2025年4月～2025年9月　毎月第1・3　金曜日　
※8/15→8/22に振替

10:30～11:30

1,000円／回　　定員25名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、飲み物

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初心者歓迎のJAZZダンスレッスンです
各参加者のレベルに合わせ、分かりやすく指導いたします！
基礎的な身体の使い方を学び、音楽に乗せて振付を楽しみましょう！
アンチエイジング効果も期待でき、心身ともにリフレッシュできる講座です！

松崎 千恵　氏

2025年4月～2025年9月　毎週木曜日　（休館日、5/29を除く）
20：00～21：00

1,200円／回　　定員15名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装（Tシャツやスウェット）、ダンスシューズ（JAZZシューズやスニーカー）または室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物

本町コミュニティセンター

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9:00 - 21:30

この講座では、身体の調子を整えて、スッキリとした気分で1日を過ごすことを目指します。
未経験の方、身体が硬い方でも安心して参加できます。

伴藤 由恵　氏

2025年4月～2025年9月　第1～4 金曜日　(※8/15は休講）
10:00～11:00

1,000円／回　　定員6名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物）

本町コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
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フラダンスはハワイの伝統的な舞踊で、年齢を重ねても楽しめることから幅広い世代に愛されています。
心身ともにリフレッシュでき、仲間と楽しい時間を過ごせるのが魅力です。

髙橋 理恵　氏

2025年4月～2025年9月　第2・4　金曜日
19:00～20:00

1,000円／回　　定員15名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、飲み物

本町コミュニティセンター

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9:00 - 21:30

この講座は、毎回ひとりの画家の作品をモニター越しで鑑賞し、
おしゃべりをしながら、作品の魅力を感じていく講座です。
美術の知識は全く必要ありません。
どなたでも大歓迎！
題材の作品（予定）
5月：セザンヌ
7月：ゴッホ
9月ゴーギャン

※画像はフィンセント・ファン・ゴッホ 《糸杉》 1889年 メトロポリタン美術館蔵

手代木 理沙　氏

2025年5月12日・7月7日・9月1日　　月曜日　
10:30～12:00

1,000円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

本町コミュニティセンター

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営業時間

9:00 - 21:30

この講座は『快適』に過ごせるカラダづくりのため、呼吸をゆっくりおこないながら全身を動かします。
難しい動作は行いません。
運動が苦手な方・身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

伴藤 由恵　氏

2025年4月～2025年9月　毎週月曜日（休館日は除く）
13:00～14:00

1,000円／回　　定員11名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物)

本町コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

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鴻巣市本町7-3-26

電話番号

048-543-1031

営業時間

9:00 - 21:30

この講座は「3B体操」で」生涯を通じて心身ともに健康な日常生活が送れるように年齢に関係なく誰にでも楽しんでいただける健康体操です。
身体を動かしたいと思っても、ひとりではなかなか続きません。
3B体操はボール、ベル、ベルターなどの手具を使った楽しい体操です。
お仲間と楽しく汗を流せる場を提供します。

那須 裕子　氏

2025年4月～2025年9月　毎週月曜日（休館日を除く）
13:30～15:00

500円／回　　定員20名

興味のある方（成人～高齢者）ならどなたでも

動きやすい服装、飲み物

本町コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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鴻巣市本町7-3-26

電話番号

048-543-1031

営業時間

9:00 - 21:30

この講座は、高齢者介護と認知症について受講者同士と意見交換をしながら共に学び合う講座です。
認知症予防や介護技術についても学べます。
5月：認知症について
6月：記憶と回想法について
7月：介護動作（腰痛予防など）
8月：介護技術（寝返り支援など）

上田 知樹　氏

2025年5月～2025年8月　毎月第2 水曜日（※8月のみ第１水曜日）
10:30～12:00

1,000円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

筆記用具、動きやすい服装

本町コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
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電話番号

048-543-1031

営業時間

9:00 - 21:30

この講座は
日本に民謡と踊りがあるように世界の国々の人々も音楽と踊りを楽しんでいます。
いろいろな国の音楽に触れながら、その国の踊りを楽しむことでっ生活をリフレッシュし、健康増進につなげましょう

田中 道子　氏

2025年4月～2025年9月　毎月第1　水曜日（休館日を除く）
※5/7→5/14振替
14:00～15:30

500円／回　　定員16名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、靴、飲み物

本町コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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9:00 - 21:30

この講座は、韓国語の「聞く・話す・書く・読む」を楽しく学習します。
また、ことばと共に韓国の文化についても学習します。
日本から一番近い外国の言葉や文化を学んでみませんか。

川北 貴彦　氏

2025年4月～2025年9月　毎週水曜日　（休館日を除く）
19:30～21:00

1,000円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

筆記用具

本町コミュニティセンター

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※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
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スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
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鈴木 文子　氏

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10:00～11:00

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動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物

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この講座は心地よい呼吸とともに行う体幹とレーニングです。
スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ、メリハリボディ
整う身体を目指します。

鈴木 文子　氏

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11:00～12:00

1,000円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物

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初心者歓迎のJAZZダンスレッスンです
各参加者のレベルに合わせ、分かりやすく指導いたします！
基礎的な身体の使い方を学び、音楽に乗せて振付を楽しみましょう！
アンチエイジング効果も期待でき、心身ともにリフレッシュできる講座です！

松崎 千恵　氏

2025年4月～2025年9月　毎週木曜日　（休館日、5/29を除く）
20：00～21：00

1,200円／回　　定員15名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装（Tシャツやスウェット）、ダンスシューズ（JAZZシューズやスニーカー）または室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物

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※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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未経験の方、身体が硬い方でも安心して参加できます。

伴藤 由恵　氏

2025年4月～2025年9月　第1～4 金曜日　(※8/15は休講）
10:00～11:00

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興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物）

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さまざまな歌をハモって歌います。
身体全体を使ったパワフルな歌声が身につくような発声や、リズム感、
英語の発音などを丁寧に指導いたします。

飯山 百香　氏

2025年4月～2025年9月　毎月第1・3　金曜日　
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本町コミュニティセンター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2025/03/21 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

鴻巣市本町7-3-26

電話番号

048-543-1031

営業時間

9:00 - 21:30

この講座は『快適』に過ごせるカラダづくりのため、呼吸をゆっくりおこないながら全身を動かします。
難しい動作は行いません。
運動が苦手な方・身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

伴藤 由恵　氏

2025年4月～2025年9月　毎週月曜日（休館日は除く）
13:00～14:00

1,000円／回　　定員11名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物)

本町コミュニティセンター

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鴻巣市本町7-3-26

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この講座は「3B体操」で」生涯を通じて心身ともに健康な日常生活が送れるように年齢に関係なく誰にでも楽しんでいただける健康体操です。
身体を動かしたいと思っても、ひとりではなかなか続きません。
3B体操はボール、ベル、ベルターなどの手具を使った楽しい体操です。
お仲間と楽しく汗を流せる場を提供します。

那須 裕子　氏

2025年4月～2025年9月　毎週月曜日（休館日を除く）
13:30～15:00

500円／回　　定員20名

興味のある方（成人～高齢者）ならどなたでも

動きやすい服装、飲み物

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※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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この講座は、韓国語の「聞く・話す・書く・読む」を楽しく学習します。
また、ことばと共に韓国の文化についても学習します。
日本から一番近い外国の言葉や文化を学んでみませんか。

川北 貴彦　氏

2025年4月～2025年9月　毎週水曜日　（休館日を除く）
19:30～21:00

1,000円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

筆記用具

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初心者歓迎のJAZZダンスレッスンです
各参加者のレベルに合わせ、分かりやすく指導いたします！
基礎的な身体の使い方を学び、音楽に乗せて振付を楽しみましょう！
アンチエイジング効果も期待でき、心身ともにリフレッシュできる講座です！

松崎 千恵　氏

2025年4月～2025年9月　毎週木曜日　（休館日、5/29を除く）
20：00～21：00

1,200円／回　　定員15名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装（Tシャツやスウェット）、ダンスシューズ（JAZZシューズやスニーカー）または室内シューズ、汗拭きタオル、飲み物

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この講座では、身体の調子を整えて、スッキリとした気分で1日を過ごすことを目指します。
未経験の方、身体が硬い方でも安心して参加できます。

伴藤 由恵　氏

2025年4月～2025年9月　第1～4 金曜日　(※8/15は休講）
10:00～11:00

1,000円／回　　定員6名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物）

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フラダンスはハワイの伝統的な舞踊で、年齢を重ねても楽しめることから幅広い世代に愛されています。
心身ともにリフレッシュでき、仲間と楽しい時間を過ごせるのが魅力です。

髙橋 理恵　氏

2025年4月～2025年9月　第2・4　金曜日
19:00～20:00

1,000円／回　　定員15名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、飲み物

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この講座は『快適』に過ごせるカラダづくりのため、呼吸をゆっくりおこないながら全身を動かします。
難しい動作は行いません。
運動が苦手な方・身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

伴藤 由恵　氏

2025年4月～2025年9月　毎週月曜日（休館日は除く）
13:00～14:00

1,000円／回　　定員11名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物)

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※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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この講座は「3B体操」で」生涯を通じて心身ともに健康な日常生活が送れるように年齢に関係なく誰にでも楽しんでいただける健康体操です。
身体を動かしたいと思っても、ひとりではなかなか続きません。
3B体操はボール、ベル、ベルターなどの手具を使った楽しい体操です。
お仲間と楽しく汗を流せる場を提供します。

那須 裕子　氏

2025年4月～2025年9月　毎週月曜日（休館日を除く）
13:30～15:00

500円／回　　定員20名

興味のある方（成人～高齢者）ならどなたでも

動きやすい服装、飲み物

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※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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9:00 - 21:30

この講座は
書き慣れている自身の名前で文字の組み立て方、筆の使い方から始めます。
さらに習字を超えて筆の特徴・文字の意味を最大限活かし、楽しくオリジナル小作品の作成を目指します。
書は筆を持って心を落ち着かせてくれる貴重な時間。
でも字が下手だからとか、筆は苦手と感じている方
安心して楽しみながら学びましょう。

山地 美恵子　氏

2025年4月～2025年9月　毎月第1・4　水曜日（休館日を除く）
10:00～11:30

1,200円／回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

書道用具（筆大・小）、墨、硯、半紙、文鎮、下敷き、新聞紙、雑巾

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この講座は、韓国語の「聞く・話す・書く・読む」を楽しく学習します。
また、ことばと共に韓国の文化についても学習します。
日本から一番近い外国の言葉や文化を学んでみませんか。

川北 貴彦　氏

2025年4月～2025年9月　毎週水曜日　（休館日を除く）
19:30～21:00

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