骨盤まわりの筋肉をほぐす事で、腰痛・姿勢改善・冷え・むくみなどの解消に効果的です。健康的な体を一緒に目指していきましょう。

伴藤 由恵　氏

毎週第1～4水曜日　　13：00～14：00

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装・ヨガマット(大きめなバスタオル)・飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2025/09/19 から

予約の受付締切

1日前まで

日程変更

日程変更を受け付けておりません。

キャンセル

受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。
会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県鴻巣市赤見台1-15-5

電話番号

048-596-6677

営業時間

午前9時～午後9時30分

生前整理といっても何から始めてよいかわからない…
そんな方へ生前整理の必要性と方法について経験談を交えてお話させていただきます。
【物・心・情報】の整理をすることによって、これからよりよく過ごせるような「生き活」をアドバイスしていきます。
※講座内容を3回にわけてお話します。

髙橋 奈保子　氏

全3回
10月2日　10:00～11:30
11月6日　10:00～11:30
12月4日　10:00～11:30

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

筆記用具

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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住所

埼玉県鴻巣市赤見台1-15-5

電話番号

048-596-6677

営業時間

午前9時～午後9時30分

➀のコース：初めてフラに挑戦されたい方応援します。スタートが一緒のメンバーでワクワクドキドキ楽しみましょう！

石田 由実子　氏

毎月第1・2・3金曜日
➀13:15～14:15


※1月のみ第2・3・4金曜日

1,000円/回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも

飲み物・タオル・動きやすい服装

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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埼玉県鴻巣市赤見台1-15-5

電話番号

048-596-6677

営業時間

午前9時～午後9時30分

②のコース：久しぶりにフラを楽しみたいなと思った時がチャンスです。経験者の方、ハワイの音楽に癒されながら心も体もすっきりしましょう♪

石田 由実子　氏

毎月第1・2・3金曜日
②14:30～15:30
1月のみ第2・3・4金曜日

1,000円/回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも

飲み物・タオル・動きやすい服装

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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営業時間

午前9時～午後9時30分

ピラティスは心地よい呼吸とともに行う体幹トレーニングです。スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ！一緒にメリハリボディ、整う身体を手に入れましょう！

鈴木 文子　氏

毎月第1・3金曜日　10：00～11：00


※3/20（祝金）は休講

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
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午前9時～午後9時30分

『論語』を読み、令和の時代をより豊かに生きるための知恵を学びましょう。講座では、人間にとって大切なものは何かを考えます。人間孔子の言動は実に現実的です。柔軟に自ら考えること。謙虚に他者から学ぶこと。何事もバランスが大切であること。この一冊で、哲学も教育学も経済学も歴史学も人間学も学べます。さあ、論語ワールドに足を踏み入れて、学びの楽しさを実感なさってください。

真鍋 透　氏

毎月第 4土曜日　10:00～11:30

※10月のみ第1土曜(10/4)開催

800円/回　　定員20名

興味のある方ならどなたでも

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
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※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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営業時間

午前9時～午後9時30分

初心者や初級者の方を対象に、卓球の基礎や基本を丁寧に指導します。
ラケットの持ち方や正しい姿勢、基本的な打ち方など、卓球の楽しさを感じながら無理なく習得できます。

正田 日利　氏

毎月第1・3月曜日　9：45～11：15

※11月開講日：11/10のみ
2月開講日：2/2，2/9のみ

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

飲み物、タオル、動きやすい服装、ラケット（貸与も可）

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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営業時間

午前9時～午後9時30分

骨盤まわりの筋肉をほぐす事で、腰痛・姿勢改善・冷え・むくみなどの解消に効果的です。健康的な体を一緒に目指していきましょう。

伴藤 由恵　氏

毎週第1～4水曜日　　13：00～14：00

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装・ヨガマット(大きめなバスタオル)・飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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048-596-6677

営業時間

午前9時～午後9時30分

➀のコース：初めてフラに挑戦されたい方応援します。スタートが一緒のメンバーでワクワクドキドキ楽しみましょう！

石田 由実子　氏

毎月第1・2・3金曜日
➀13:15～14:15


※1月のみ第2・3・4金曜日

1,000円/回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも

飲み物・タオル・動きやすい服装

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
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午前9時～午後9時30分

②のコース：久しぶりにフラを楽しみたいなと思った時がチャンスです。経験者の方、ハワイの音楽に癒されながら心も体もすっきりしましょう♪

石田 由実子　氏

毎月第1・2・3金曜日
②14:30～15:30
1月のみ第2・3・4金曜日

1,000円/回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも

飲み物・タオル・動きやすい服装

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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骨盤まわりの筋肉をほぐす事で、腰痛・姿勢改善・冷え・むくみなどの解消に効果的です。健康的な体を一緒に目指していきましょう。

伴藤 由恵　氏

毎週第1～4水曜日　　13：00～14：00

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装・ヨガマット(大きめなバスタオル)・飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装

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※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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電話番号

048-596-6677

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午前9時～午後9時30分

➀のコース：初めてフラに挑戦されたい方応援します。スタートが一緒のメンバーでワクワクドキドキ楽しみましょう！

石田 由実子　氏

毎月第1・2・3金曜日
➀13:15～14:15


※1月のみ第2・3・4金曜日

1,000円/回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも

飲み物・タオル・動きやすい服装

鴻巣市立市民センター

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※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
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午前9時～午後9時30分

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毎月第1・2・3金曜日
②14:30～15:30
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埼玉県鴻巣市赤見台1-15-5

電話番号

048-596-6677

営業時間

午前9時～午後9時30分

ピラティスは心地よい呼吸とともに行う体幹トレーニングです。スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ！一緒にメリハリボディ、整う身体を手に入れましょう！

鈴木 文子　氏

毎月第1・3金曜日　10：00～11：00


※3/20（祝金）は休講

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装、ヨガマット（バスタオルでも可）、靴下着用必須、タオル、飲み物

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
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午前9時～午後9時30分

わが子が幸せに成長し社会で活躍するためには、発達の過程を理解した家庭教育が大切です。特に幼児期3～5歳児の生活習慣の形成は重要であり、基本的生活習慣や自立心、コミュニケーション力を育むことが大切です。本講座ではそれらの育み方について講義と意見交換を通して学びます

森田 文江　氏

偶数月第 3土曜日　10:00～11:30

800円1/回　　定員20名

興味のある方ならどなたでも

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

住所

埼玉県鴻巣市赤見台1-15-5

電話番号

048-596-6677

営業時間

午前9時～午後9時30分

初心者や初級者の方を対象に、卓球の基礎や基本を丁寧に指導します。
ラケットの持ち方や正しい姿勢、基本的な打ち方など、卓球の楽しさを感じながら無理なく習得できます。

正田 日利　氏

毎月第1・3月曜日　9：45～11：15

※11月開講日：11/10のみ
2月開講日：2/2，2/9のみ

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

飲み物、タオル、動きやすい服装、ラケット（貸与も可）

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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048-596-6677

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午前9時～午後9時30分

骨盤まわりの筋肉をほぐす事で、腰痛・姿勢改善・冷え・むくみなどの解消に効果的です。健康的な体を一緒に目指していきましょう。

伴藤 由恵　氏

毎週第1～4水曜日　　13：00～14：00

1,000円/回　　定員10名

興味のある方ならどなたでも

動きやすい服装・ヨガマット(大きめなバスタオル)・飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

予約の受付開始

2025/09/19 から

予約の受付締切

1日前まで

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受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
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営業時間

午前9時～午後9時30分

国連の公用語としても使われている中国語は、世界で最も話されている言葉の一つです。この講座では、基本的な文法から発音を学び、簡単な会話ができるレベルまでレッスンを行います。文字の書き方、発音を歌を交えながら楽しく学んでいきましょう。

加賀 紅　氏

毎月第2・4月曜日　10：00～11：00

1,000円/回　　定員8名

興味のある方ならどなたでも

筆記用具、ノート

鴻巣市立市民センター

※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。
※予約済みの講座のキャンセル期限は3日前までとなっております。
※キャンセル期限を過ぎてからのキャンセルや無断キャンセルは、
　予約日から1週間以内にキャンセルした講座の受講料100％をご負担いただきます。
※その他受講規約をこちらからよくお確かめの上、お申込みください。

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会員マイページの「予約履歴」からキャンセル処理をお願いします。

受講日時の当日～2日前でのキャンセル
販売価格の100％をキャンセル料として頂戴いたしております。
キャンセル料は、各講座申込みの際に指定された施設にてお支払いください。

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電話番号

048-596-6677

営業時間

午前9時～午後9時30分