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ぽっこりお腹解消 初心者ピラティス＆ストレッチ 10:00クラス（2025.10～2026.3）
1,000円 (税込)
コミュニティふれあいセンター
講座番号：1406
公開日｜2025/09/01
定員各回10
- 体操・ダンス
こちらは10時クラスです
ピラティスは、インナーマッスル（体幹）を使ったトレーニングです。
免疫力アップ、姿勢改善、自律神経を整える効果もあると言われています。
お家生活でお腹まわりが気になりだした方、一緒にくびれのあるスッキリウエストを目指しましょう。
気軽に参加いただけるピラティス＆ストレッチの講座です♪
興味のある方、ぜひご参加ください。
講座概要
講師 |
鈴木 文子 氏 |
|---|---|
開催日時 |
第2・4木曜日 |
受講料 |
1,000円／回 |
対象者 |
初心者で興味のある方ならどなたでも |
持ち物 |
ヨガマット・タオル・飲み物 |
開催場所 |
コミュニティふれあいセンター 第1・2会議室 |
注意事項 |
※講座の申し込みは受講日前日までとなっております。 |
ギャラリー
ご予約について
予約の受付締切 |
前日まで |
|---|---|
日程変更 |
日程変更を受け付けておりません。 |
キャンセル |
受講日時の3日前までのキャンセルは、無料で承ります。 |