誰からも親しまれている抒情歌をみんなで歌い、一人一人の心の中にある思い出の原風景に想いを馳せながら、心豊かにリフレッシュしませんか。指導力と元気あふれる講師が優しくレッスンします。

仕事や家事に追われ、体が凝り固まっている方へ。全身を動かし血流を良くし、呼吸を深め質の良い睡眠へと促します。

どなたでも参加できる内容です！
健やかな生活を送るために、姿勢改善・骨盤調整などを行います。柔軟性・筋力向上を目指しましょう。

ヨガでセルフケアの時代へ！「なんかいい感じ」を感じながら、カラダとの対話を大切に身体を動かして行きます。

講師のピアノ演奏による親子リトミックです。絵本・手遊び歌・ダンス、様々な楽器にふれ、工作など盛りだくさん！初めての音楽教育に最適！お友達もできますよ。
　【兄弟姉妹割引あり】
兄弟姉妹参加は１名につきプラス500円で受講できます。
兄弟姉妹→ご予約は不要（＊当日窓口にて受付）
１歳半未満→無料（＊当日窓口にて受付）

　

こちらは10：00クラスです
ピラティスはインナーマッスル（体幹）を使ったトレーニングです。免疫力アップ、姿勢改善、自律神経を整える効果もあると言われています。一緒に整う身体を手に入れましょう！

こちらは11：00のクラスです
ピラティスはインナーマッスル（体幹）を使ったトレーニングです。免疫力アップ、姿勢改善、自律神経を整える効果
もあると言われています。一緒に整う身体を手に入れましょう！

これから運動をするすべての子ども達の体の基礎づくりのために、全ての動きの基本となるバレエに音楽教育であるリトミックを組み合わせることで、音に合わせ楽しみながら正しい身体の使い方を身につけることができます。