初めてフラに挑戦したい方や、久しぶりにフラを楽しみたい方、経験者まで幅広く参加できる講座です。基礎動作を中心に、ハワイの音楽に合わせて無理なく体を動かし、心身のリフレッシュを図ります。仲間とともに楽しく学びながら、フラの魅力と癒しの時間を体感します。

【持ち物】
飲み物・タオル・動きやすい服装

洋楽、邦楽、Pops、ゴスペル、ロックなど、さまざまな歌をハモって歌ってみましょう♪身体全体を使ったパワフルな歌声が身に付くような発声、リズム感、英語の発音などを丁寧に指導します。楽譜が読めなくても大丈夫！「真似っこしてたら1曲楽しく歌えていた！」そんな体験をあなたに♪

国連の公用語としても使われている中国語は、世界で最も話されている言葉の一つです。この講座では、基本的な文法から発音を学び、簡単な会話ができるレベルまでレッスンを行います。発音を歌を交えながら楽しく学んでいきましょう。

初めての方を対象とした健康のためのバレエクラスです。
初心者も不安なくできるようバレエ用語の意味や動きも覚えながらレッスンします!

季節の花や行事をテーマに、立体的な作品やバッグチャームなど、色や形の組み合わせを楽しみながら、折り紙づくりを行います！
完成した作品は飾ったり持ち歩いたりできるため、日常にちょっとした彩りを添えることができます！
みなさんで楽しく交流しながら折り紙の魅力に触れてみませんか？

本講座では基礎技術からサービス・レシーブ・ラリーといった実践的な技術まで幅広く練習します。
ボールの回転やコースを意識し、それぞれのレベルに合わせて楽しくより実践的なスキルアップを目指します。

初心者や初級者の方を対象に、卓球の基礎や基本を丁寧に指導します。
ラケットの持ち方や正しい姿勢、基本的な打ち方など、卓球の楽しさを感じながら無理なく習得できます。

骨盤まわりの筋肉をほぐす事で、腰痛・姿勢改善・冷え・
むくみなどの解消に効果的です。
健康的な体を一緒に目指していきましょう。