生前整理といっても何から始めてよいかわからない…
そんな方へ生前整理の必要性と方法について経験談を交えてお話させていただきます。
【物・心・情報】の整理をすることによって、これからよりよく過ごせるような「生き活」をアドバイスしていきます。
※講座内容を3回にわけてお話します。

ピラティスは心地よい呼吸とともに行う体幹トレーニングです。スッキリウエスト、素敵な姿勢、筋力アップ！一緒にメリハリボディ、整う身体を手に入れましょう！

誰からも親しまれている抒情歌をみんなで歌い、一人一人の心の中にある思い出の原風景に想いを馳せながら心豊かにリフレッシュしませんか。指導力と元気あふれる講師が優しくレッスンします。皆さんのソーシャルディスタンスを保ちながら、より元気になれるように歌いましょう。

『論語』を読み、令和の時代をより豊かに生きるための知恵を学びましょう。講座では、人間にとって大切なものは何かを考えます。人間孔子の言動は実に現実的です。柔軟に自ら考えること。謙虚に他者から学ぶこと。何事もバランスが大切であること。この一冊で、哲学も教育学も経済学も歴史学も人間学も学べます。さあ、論語ワールドに足を踏み入れて、学びの楽しさを実感なさってください。

わが子が幸せに成長し社会で活躍するためには、発達の過程を理解した家庭教育が大切です。特に幼児期3～5歳児の生活習慣の形成は重要であり、基本的生活習慣や自立心、コミュニケーション力を育むことが大切です。本講座ではそれらの育み方について講義と意見交換を通して学びます

骨盤まわりの筋肉をほぐす事で、腰痛・姿勢改善・冷え・むくみなどの解消に効果的です。健康的な体を一緒に目指していきましょう。

親子のふれあいを大切にしながら、知育・アート・体・感覚などのお話やアート体験・知育おもちゃづくりなどを楽しみましょう。子育て中のママたちの心の解放・いやしの時間になるように心がけます。
造形アート指導歴が長い講師が、ていねいにお伝えします。
※工作の回での追加集金はありません。

初心者や初級者の方を対象に、卓球の基礎や基本を丁寧に指導します。
ラケットの持ち方や正しい姿勢、基本的な打ち方など、卓球の楽しさを感じながら無理なく習得できます。