初心者大歓迎！
撮影のコツをプロに教わろう！
せせらぎ公園やにこのすで花やポートレート、テーブルフォトなど
撮影のコツを簡単にお教えします。

○ギャザリングとは、根付きの植物を花束のようにして植える手法です。植えた時から華やかな作品が出来上がります。また、土の代わりにベラボンを使う事で軽くて清潔！ワンランク上の寄せ植えを楽しんでみませんか？

呼吸に意識を向け、生涯続けられるヨガの習慣を身につけられる時間にします。身体のコリや癖にやさしくアプローチするストレッチを始めとし、呼吸を意識しながらの様々なポーズ、そして身体に感謝しながらのクロージングといった流れで行います。
持ち物：水分、ヨガマット

講師：ヨガ資格RYT200取得者

子育て中はどうしても子ども優先になりがち。でも毎日頑張っているママの身体にも少しゆったりとした時間が流れて欲しい。そんな思いから疲れた身体を癒やすためのリラックスヨガの時間を提供します。
キッズ・ベビーが一緒でもOK！
持ち物：水分、ヨガマット

講師：ヨガ資格RYT200取得者

ベビーと対面するまでのトツキトオカ。
出産に向けてだんだんと変化していく母体と向き合い、呼吸とゆるやかな運動で身体を整え、心安らぐ時間を過ごしませんか？
コリや緊張をほぐすための簡単な動き、呼吸、マインドセットを共有できる空間を作ります。
一緒に内側からリラックスしていきましょう！
持ち物：水分、ヨガマット

講師：ヨガ資格RYT200取得者

お子さんとのコミュニケーションに悩んでいませんか？ベビーサインを使えば育児がもっと楽しくなるかもしれません。育児に不安や悩みのある方のお力になります！ぜひお越しください。

ZUMBA®とはラテン系音楽を中心としたダンスフィットネス。
インストラクターの真似をして踊るだけ。ご自身のペースで楽しく
踊ってストレス発散！初めてでも大丈夫！！
ZUMBA®、始めてみませんか？

講師:島田 幸 JWI ZUMBA®インストラクター

年齢を重ねるうちに、身体のゆがみ、足の着地箇所が変化します。
セルフメンテナンスで整えてみませんか？

講師：Jwl Q-ren認定講師 木島佳代子